おやつ煮干し
￥440
税込
商品コード： 4571585517994
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実は煮干しって、だしをとるよりも、丸ごと食べるほうが栄養もたっぷりとれます。
特に、たんぱく質やカルシウムをとりたい方は、おやつ代わりに煮干しはいかがでしょう。
煮干しはなぜ身体にいいの？
１、たんぱく質がとれる！
煮干しのたんぱく質は水に溶けにくいため、だしにした場合、たんぱく質はわずかな量しか取れません。
たんぱく質をとることが目的であれば、そのまま食べるのがおすすめです。
２、ミネラルがたっぷり
食事で不足しがちな必須ミネラルが豊富です。特にカルシウムは牛乳の約20倍含まれています。
しかも煮干しには、カルシウムの吸収を助けるビタミンDも含まれています。
ビタミンDは水に溶けない性質があり、やはり丸ごと食べるのがおすすめです。
３、身体にうれしい「青魚」
魚は身体にいいとわかっていても、調理をするのは大変・・・。そんな方もぜひ煮干しを。
手でつまんでそのまま食べられて、しかも、頭から尻尾まで丸ごと！
煮干しは青魚ですので、良質な必須脂肪酸が豊富に含まれています。
名称 | 煮干魚類 |
原材料 | かたくちいわし（瀬戸内海産）食塩 |
内容量 | 60g |
保存方法 | 直射日光・高温多湿を避けて保存してください。エビ・カニ・イカ・サバが混ざる漁法で採取されています。 |