［DVD］センテンCLUB 2014年12月号 ゆるむことの大切さ
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北極流センテンCLUB ２０１４年 １２月号
講師 万福 たけし
DVD 大逆転の会 ゆるむことの大切さ
・身体のパフォーマンスを発揮するには体がゆるんでいることが重要
・なぜ野生動物は身体が凝(こ)らないのか？
・手と脳の発達の相互関係
・人間の知能を持ちながら動物並にゆるむために
・ココロとカラダをゆるませる
・ずっと同じ姿勢でも疲れないために
・背骨のＳ字を意識する
・カラダを冷やさない
・歩くことの大切さ
・ゆるむための具体的な対策
・重力からカラダを開放する
・冷え取りでカラダもココロもあたためる
・深く呼吸して、こわばりを防ぐ
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<再生時間：５１分１３秒＞